探索達魯瑪克部落趣！ 台東獨特地悶食文化、野菜採集、傳統射箭體驗超好玩
台東的美景和文化總是讓人流連忘返，這次要帶大家走進一個充滿原住民風情的地方——達魯瑪克部落！這裡不僅擁有美麗的自然環境，還保留了豐富的魯凱族文化與傳統。我們將親身體驗當地人的生活方式，從「悶食料理」開始，學習如何用傳統方式烹調美味佳餚，享受最純粹的風味。接著，我們會跟著部落獵人一起採集野菜，看看大自然中有哪些隱藏的美食寶藏，體驗最接地氣的野外生存技巧。當然，還少不了充滿挑戰性的傳統射箭體驗，試試看自己能不能成為部落神射手！透過這些活動，我們可以更認識魯凱族的生活智慧，也能從大自然中找到最簡單純粹的快樂！
台東一日遊體驗1：傳統部落入村儀式
傳統部落入村儀式｜建立與土地深層的連結
位於台東卑南鄉的達魯瑪克部落（魯凱語：Taromak），是台東唯一的純魯凱族聚落，擁有豐富的傳統文化與獨特的生活智慧。來到達魯瑪克部落，首先要經歷的是傳統入村儀式，這不只是禮節，更是對魯凱族文化的尊重。在部落入口，我們會在守護神碑前停下腳步，讓在地主人向祖靈稟告我們的到來，確保旅程順利、平安。
這是一個莊重的儀式，參與者需要保持肅靜，專心聆聽在地主人的話語，並按照指示進行動作。在這個過程中，我們能感受到魯凱族與自然和祖靈的緊密連結，也體會到部落文化的深厚底蘊。完成儀式後，就正式進入達魯瑪克的世界，準備迎接接下來的一連串精彩體驗，包括森林探索、野菜採集、傳統射箭和地悶食文化等。這場旅程，將帶給你不一樣的心靈感受！
台東一日遊體驗2：森林山徑探索
森林山徑探索｜學習如何活用山林智慧
在獵人的帶領下，我們將學習如何觀察山林，了解哪些植物可以入菜，哪些植物能治病。這不只是一次生態導覽，更是一場原住民生存技能的學習課程。
邊走邊學之餘，當然少不了美食補給！活動途中還能親手串起五花肉，用木炭燒烤，感受野炊的樂趣。這不僅是一場知識之旅，更是一場充滿驚喜與美味的探索體驗。
台東一日遊體驗3：野菜採集
野菜採集｜體驗最接地氣的野外生存技巧
你知道嗎？山林裡藏著許多天然的美味！在達魯瑪克部落，我們將學習如何採集野菜，體驗最原始的生存智慧。由部落獵人帶領，我們將深入山間，認識各種可食用的野菜與藥草，這些食材看似不起眼，卻是原住民世代相傳的珍貴資源。
採集完後，還能將這些野菜帶回部落，由當地廚師烹調，搭配魯凱族的傳統料理，享受最道地的風味餐！這是一場難得的體驗，不僅能學習野外求生技巧，還能品味來自大地的美味！
台東一日遊體驗4：傳統射箭體驗
傳統射箭體驗｜挑戰成為部落神射手
想挑戰自己的準確度與專注力嗎？來到達魯瑪克部落，一定要體驗傳統射箭！這不只是遊戲，而是魯凱族勇士們的必備技能。在部落獵人的指導下，我們將學習如何拉弓、瞄準、射擊，感受每一箭射出的力量與成就感。
這項技藝過去被用來狩獵，如今則成為一種文化傳承，讓大家親身感受魯凱族的精神與戰士氣概。當你射中靶心的瞬間，那份成就感絕對讓人難以忘懷！趕快來試試看，看看自己是否有機會成為部落的「神射手」吧！
台東一日遊體驗5：Icibi地悶食文化
Icibi地悶食文化｜無鍋具料理烹調
誰說煮菜一定要用鍋子？地悶食文化打破你的想像，快來深入探索魯凱族的飲食文化。這種料理方式利用石頭與木柴升火，將石塊燒紅後埋入土中，然後放入地瓜、野菜、五花肉等食材，讓熱度慢慢悶熟，保留食物最天然的風味。
除了地悶食，魯凱族部落必吃阿粨(abay)，內餡用紅藜、小米和山豬肉組成，外層則是用月桃葉(sail)包裹而成，內層的甲酸漿葉(alabolo)是可食用的，再來一碗樹豆湯（Karidrang），暖胃又營養，還能促進消化，這就是最地道的原住民風味！
達魯瑪克部落資訊
景點資訊
地址：台東縣卑南鄉東園一街
電話：0911-059-321
粉專：E啦_達魯瑪克
延伸閱讀
相關新聞
全聯「福利熊」熱氣球飛上臺東天際 超萌周邊、花東好米優惠同步登場
年度夏季盛事「2026臺灣國際熱氣球嘉年華」即日起至8月20日在臺東鹿野高台登場，全聯今年再度參與活動，旗下超人氣「福利熊」造型熱氣球第九度飛上臺東天際，陪伴民眾欣賞花東美景。同時，全聯也推出行動超市車快閃、吉祥物見面會、限定周邊商品及「花東好物展」等系列活動，讓民眾賞熱氣球之餘，也能享受購物樂趣與在地美味。
花蓮吉安創意冰品推薦！「山海正甜吉製冰所」香菜冰淇淋、皮蛋冰淇淋，你想挑戰哪一味
udn走跳美食／兔貝比的菲比尋嚐 來到花蓮旅遊，除了欣賞山海美景、品嚐在地美食之外，當然也少不了找間舒適的店坐下來吹冷氣、吃冰消暑。這次來到位於吉安鄉農會旗下的【山海正甜吉製冰所】，這裡不只是冰店，更像是一間結合在地農產、 咖啡甜點與伴手禮的複合式空間。
花蓮景點｜夏天避暑新玩法！全台最狂流水席就在這，馬太鞍河上餐桌體驗、濕地生態導覽
說到花蓮旅遊，大家第一個想到的可能是太魯閣、七星潭或東大門夜市，但這次小編在花蓮光復鄉發現一個超少見的體驗，竟然可以直接把餐桌搬進溪流裡吃飯！這場由縱谷線工作室推出的「河上餐桌」體驗，不只是享用部落美食，更結合濕地生態導覽、原民文化體驗與手作活動，讓小編從踏進馬太鞍濕地的那一刻開始，就像走進另一個慢活世界。如果你正在找夏天避暑景點，或想體驗不一樣的花蓮深度旅遊，這篇一定要先收藏起來！
這個夏天，邂逅一群真正自由的海豚吧！花蓮黑潮賞鯨豚半日遊
我最喜歡飛旋海豚。 牠們總是充滿活力，喜歡高速游泳，也喜歡成群追逐浪花。 當賞鯨船前進時，牠們偶爾會主動靠近船首，利用船隻推開海水形成的浪頭滑行，像一群玩到忘記時間的孩子，許多朋友都說：花蓮外海根本就是飛旋海豚的遊樂場。
宜蘭童玩節又來拯救各位爸媽啦！2026童玩節「周邊景點攻略」快收藏這7個宜蘭親子景點推薦
人稱台北後花園的宜蘭，一直是許多家庭的首選旅遊地，有超多有趣的農場和觀光工廠，像是宜蘭必去的羅東夜市、清水地熱、傳藝中心等。尤其每年暑假盛大舉辦的宜蘭國際童玩藝術節，更是吸引大批人潮湧入宜蘭觀光。今年除了到宜蘭童玩節，周邊還有哪些推薦親子景點呢？小編私藏的宜蘭親子景點口袋名單，有戶外農場、室內博物館或觀光工廠，不管晴天雨天都沒問題，快收藏起來，暑假帶家人來一趟完美的親子旅遊吧！
一生可能只看幾次！迎來難得花季 台東「巨型酒瓶蘭」罕見開花
台東最近最夯的網美景點不是海邊，也不是熱氣球，而是一棵樹。這棵高達10公尺的酒瓶蘭，不僅擁有超過40年的歷史，更因難得開花而吸引大批民眾前來拍照。
贊助廣告
udn討論區
- 張貼文章或下標籤，不得有違法或侵害他人權益之言論，違者應自負法律責任。
- 對於明知不實或過度情緒謾罵之言論，經網友檢舉或本網站發現，聯合新聞網有權逕予刪除文章、停權或解除會員資格。不同意上述規範者，請勿張貼文章。
- 對於無意義、與本文無關、明知不實、謾罵之標籤，聯合新聞網有權逕予刪除標籤、停權或解除會員資格。不同意上述規範者，請勿下標籤。
- 凡「暱稱」涉及謾罵、髒話穢言、侵害他人權利，聯合新聞網有權逕予刪除發言文章、停權或解除會員資格。不同意上述規範者，請勿張貼文章。